序章 「プチリタイヤ」って何? 第1章 あなたも手帳の使い方ひとつで、プチリタイヤできる! 第2章 これからの手帳術、4つの提案! 第3章 未来を決めると現在が決まる! 第4章 実現したいことを手帳に書けば、シンクロニシティが起こる! 第5章 理想の毎日を書き出せば、シンクロニシティが起きる!